的方法合理，所以能发挥出最快的速度。”郑晓宁说道。

“教练你的意思是，我出腿的时候是有想的？”林雀说道。

郑晓宁点了点头。

林雀想了想，似乎还真是这样，因为抡踢的腿法还不熟练，而起抡踢的动作要求和要点也比前踢多，所以自己出脚的时候似乎，似乎还真的是有那一瞬间的停顿。平时这样一瞬间的停顿没有什么大不了的，但是在实战当中，一瞬间的停顿下来，速度就慢了。

“而且你速度慢还有一个原由，而这个原由关系到我说的另一个要点，也就是距离感。林雀你过来。”郑晓宁说道，然后对着林雀招了招手。

“你们看，如果是两个不练武的人，我们两个对殴基本是像这样的。”郑晓宁和林面对面离着大概一个半脚掌的距离站好，然后两人互相在空中比划着拳头。“一般都是像这样打的，两个人的距离大概是像我们这样。大多数的时候就是比的谁的拳头重，谁的拳头快，然后谁就可以把对方打得后退。”

“但即使是后退，因为是直接后退而不是跳开之类的，速度也不快，所以获得优势的人也会追击，两个人的距离始终不是太远，互相都是一直打得到对方，因此你们并没有多少距离感的概念。”

“但若是跆拳道或者是其他的拳法腿法呢？那就不一样了，现在我们练的主要是跆拳道，所以我就拿跆拳道来说吧。”郑晓宁说道。

“好了林雀，现在按照我们刚才练的步法动起来，动的过程中尽量多做一些试探性进攻的动作和闪避的动作。”郑晓宁说道。

“嗯。”林雀表示明白。

林雀之前练过基本的站姿，练过上步，换步，还有后跳反击，今天之前教练还又教了前滑步与后滑步，再加上直接起腿与起腿的同时后脚带动身体稍稍往前滑动，步法和腿法不知不觉似乎也是挺丰富的了。

前滑步，顾名思义，就是往前滑动的步法。做这个步法的时候，后脚蹬地，前脚稍稍离开地面贴着地面滑行大约一个脚掌的距离，落地的时候前脚掌蹬地使得自己稳当的落于地面，重心落于双腿之间。后滑步与之