学习速度很快，而且他们的体能也非常好，虽然他们是刚刚接触跆拳道，但是我可以看出来他们以前应该也是经常锻炼的。”

“另外还有一个非常重要的细节，你们自己在训练所以注意不到，但是我在旁边观察是注意到了，那是什么？那就是跟刚才那两位偷懒的学员相比，这两位学员恰恰相反，好几次已经做到了教练要求的数目，但是因为别人还没做完，还没有进入下一项训练，所以他们非常自觉地继续练习”

“一因为他们的良好的表现，二因为他们出色的身体素质，所以我给他们的奖励就是更大强度和更恐怖的训练量。为什么？对普通人来说，不好好训练自然受到惩罚多练，好好训练的则应该得到奖赏训练任务不那么繁重。但是，对于那些真正出色和认真的人来说，使他们有机会放松只会毁了他们，他们本身应该走的的就是比别人更认真，更努力，却要吃更多苦头并且不能抱怨的路，只有这样，才能最终有所成就。”郑晓宁解释道。

“而且不止如此，我今天虽然分了四组，但是从某种意义上来说，我只分了两组，那就是普通组和精英组。你们前三组，除了两位助教师兄因为要带你们，所以跟你们分在一起外，都是表现不够好，所以都是普通组，今天是这样分，根据你们的表现，下个次训练也可能别的分法，而林雀和陈然他们两个，则属于精英组，在接下来的一个月以内，是不会变的。”

“在这里我也要宣布从今天开始的一项规定，那就是，每个月的月初，我都会对所有学员进行一次考核，每次的考核的内容都不太一样，本次考核的内容是你们的基本身体素质，还有你们的训练态度，每次考核过后，选出普通组和精英组，普通组自然就是和以往一样训练，而精英组，在接下来的这个月里，可以免费在道馆训练，并且每次热身过后，我和罗教其中一人一直到下课，都会专门负责指导精英组的学员，并且，与其他学员训练的内容都是一样的不同，精英组的每位学员，我和罗教都会根据他们自身的情况给他们制定独特的训练方式